La conexión entre la alimentación y la salud de la piel es innegable. Este artículo destaca cómo una dieta equilibrada puede contribuir significativamente a una apariencia radiante. Incorpora alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, para combatir los radicales libres y prevenir el daño celular. No olvides los ácidos grasos esenciales, presentes en pescados grasos y nueces, que promueven la hidratación y flexibilidad de la piel. Descubre cómo hacer de tu dieta un aliado en la búsqueda de una estética saludable y duradera.